Czas tylko dla siebie - co to oznacza?

Nadeszła pora wakacyjnego wyjazdu, od dawna o tym marzyła. Ciężko pracowała przez ostatnie miesiące i czuła, że odpoczynek jej się po prostu należy. Chciała oderwać się od tego wszystkiego, co ją otaczało. Sądziła, że dzięki temu wypocznie i poczuje się wspaniale. Gdy przyszedł ten upragniony dzień okazało się, że ma mnóstwo rzeczy do załatwienia - organizacja wakacji w końcu nie jest taka prosta. Tak rzadko ma czas tylko dla siebie, że chciała, aby był on wyjątkowy. Nie chciała robić banalnych rzeczy, marzyła o czymś nadzwyczajnym - o jakimś cudownym wyjeździe zagranicznym, o niesamowitych miejscach, które mogłaby zobaczyć, fascynujących ludziach, których chciałaby poznać, jedzeniu, które mogłaby spróbować. Oczekiwania odnośnie tego wyjazdu w połączeniu z silną chęcią odcięcia się od otaczającej ją rzeczywistości sprawiły, że wakacje nie przyniosły spodziewanego rezultatu, a jedynie pogłębiły stres, który odczuwała.

Znacie taki stan? Dlaczego tak się dzieje?

Co oznacza "czas dla siebie"?

Gdyby ktoś zadał nam pytanie - "Co robisz w czasie, który masz tylko i wyłącznie dla siebie?", to czy potrafilibyśmy odpowiedzieć bez chwili zastanowienia? Mam wrażenie, że często jest tak, że brak nam autentycznej relacji z samym sobą, nie potrafimy lub nie chcemy znaleźć się sam na sam z tym, co mamy w środku. Jednak czas dla siebie jest dla nas czymś zupełnie niezbędnym, tak jak picie i jedzenie. Niektórzy relaksują się i łapią oddech ćwicząc, medytując lub po prostu wybierają się na spacer. Ja, chcąc znaleźć chwilę relaksu łapię książkę, ulubione lody i wybieram się blisko natury, dopiero tam moje myśli stają się wolne. Czuję że nic nie muszę i w spokoju wyciszam się wewnętrznie. Genialne w swojej prostocie, ale niezwykle skuteczne. Każdy z nas potrzebuje czasu tylko dla siebie, chwili w której będzie mógł się odciąć od otaczającego go mentalnego szumu. Ważne, abyśmy znajdowali chwilę dla siebie każdego dnia, a nie nastawiali się na to, że złapiemy oddech i odpoczniemy podczas wakacji. Nie trzeba czekać do wyjazdu, aby być szczęśliwym, ponieważ najlepszy moment na zajrzenie w głąb siebie jest właśnie teraz.

Jak zacząć znajdować czas dla siebie?

Nie trać czasu na rzeczy nieistotne. Musisz pogodzić się z tym, że nie uda Ci się zrobić wszystkiego co sobie zaplanowałaś. Wiem, że to trudne, ale im szybciej sobie to uświadomisz tym lepiej. Nie jesteś w stanie zapanować nad upływającym czasem, ale to co możesz zrobić to zaplanować chwilę tylko dla siebie.

Wyeliminuj pożeracze czasu. Gdy już znajdziesz chwilę tylko dla siebie to nie zmarnuj jej na zaglądanie na Facebooka, podglądanie co robią inni...odłóż telefon, wyłącz telewizor i skup się wyłącznie na sobie.

Zaplanuj swój dzień, rozpisz obowiązki tak, abyś zarezerwowała w nim przynajmniej jedną godzinę tylko dla siebie. Potraktuj to jako inwestycję w swój rozwój. Nie miej wyrzutów, jeśli spędzisz tą godzinę na rozmyślaniach - to Ci jest bardzo potrzebne, przekonasz się wkrótce, że możesz w ten sposób odzyskać pełną wiarę w siebie. A to bardzo ważne.

W przeżywaniu wyjątkowych chwil tylko dla siebie mogą pomóc Wam lody Dione, które zainspirowały mnie do stworzenia dzisiejszego wpisu. Dzięki ich naturalnym składnikom, prawdziwej belgijskiej czekoladzie i zniewalających połączeniach smakowych każda chwila może stać się jeszcze przyjemniejsza. Teraz, kupując lody Dione (znajdziecie je w sieci sklepów Biedronka) możecie wygrać bilet do kina. Wszystkie szczegóły tej promocji znajdziecie na stronie.

Miłego weekendu! :)

zdjęcia: Mateusz

SUKIENKA - Zara Trf (0881/159/251)
PIERŚCIONEK - targ staroci
KAPELUSZ - Sklep "U Dominiki" na ul. Długiej w Krakowie