Terapeutyczna moc pisania. Moje doświadczenia

Pusty pokój, tylko moje myśli odbijają się od ściany. Chcę je złapać, zatrzymać, schować do szuflady, ale bezskutecznie… ich moc okazuje się silniejsza. Dlatego nie walczę, siadam w rogu pokoju, wyjmuję kartkę papieru i odpływam. Nie dbam o poprawność, jasność i jakość przekazu. Skupiam się na teraźniejszości, byciu tu i teraz, ze wszystkimi swoimi błędami, zgrzytami i niedoskonałościami. Wiem, że dla Ciebie może to być niezrozumiałe i dziwne, ale to mój świat…

Świat kobiety, która smakuje emocje, dotyka przeżyć i wciąż jest ciekawa świata. Wachlarz dostępnych uczuć jest dla niej furtką do prawdziwego życia (bogatego w nowe doznania). Ona nie lubi bylejakości i zwyczajnego traktowania. Kręci ją wszystko to, co odmienne i odległe. Nie wie czy to jej prawdziwe wewnętrzne "ja", czy po prostu sposób na życie.  Wylewanie i przelewanie myśli na papier to specyficzne zajęcie. Z pewnością nie dla każdego i nie dla osób, które boją się grzebać w swojej głowie, myślach, wspomnieniach, doświadczeniach i dniu codziennym. Pisanie wymaga od ciebie odwagi, bo nie raz musisz stwierdzić, że zachowałaś się jak suka i nie odpuściłaś w odpowiednim momencie, ale za chwilę odkryjesz kartę, która powie ci, że dzięki tobie pojawił się uśmiech na twarzy nieznanej ci osoby. Tak to już jest, że nie zaplanujesz tych działań, możesz jedynie przygotować się na ostrą jazdę po swojej psychice. Kawałek po kawałku grabisz i poszukujesz… kiedy jesteś już znużona pracą, trafiasz na jakiś nieznany okaz. Błyszczą ci wtedy oczy, drgają palce, a w głowie zapala się czerwona lampka. To może być temat - myślisz, ale chwilę później okazuje się, że wymaga on niemało czasu, aby go właściwie zinterpretować i wyciągnąć wnioski. No cóż, wszystko ma swoje jasne i ciemne strony. My z reguły lubimy wersję pierwszą, to zupełnie naturalne, ale czasem warto "przycupnąć" w rogu swojego pokoju, chwycić za kartkę i pisać wszystko to, co rodzi się w twojej głowie. Nawet jeśli koszmarnie budujesz zdania i interpunkcja nie jest twoją najlepszą stroną. Spróbuj. Oczyścisz swój umysł, nakarmisz zmysły i lepiej poznasz siebie.

Pisanie to najprostsza metoda, aby dowiedzieć się więcej…

Więcej o sobie, swoich przekonaniach, lękach i doświadczeniach. Pisząc stajesz się twórcą siebie i zyskujesz nieocenioną wiedzę na swój temat.

Sandy Grason, pisarka, o swoim dzienniku pisze: „To wszystko to kawałki mnie na kartkach papieru. Dobre, złe, brzydkie i piękne. Pisanie to doskonały sposób na poznanie siebie. Wierzę, że z każdą wypełnioną słowami kartką, mamy bliżej do naszej prawdziwej Jaźni. W tym miejscu wielkość szepcze do ciebie i przypomina ci po co przyszedłeś na ziemię.”
Pisanie jako forma terapii to doskonały sposób na dotarcie do źródła bólu. Nie spiesz się. Daj sobie czas. Analizuj własne uczucia i pracuj z emocjami, które ukryłaś pod grubą skorupą.

"Tworząc coś, kontaktujemy się z własną intuicją, a pisanie dodatkowo - poprzez swoją regularność, powtarzalność i skupienie na emocjach, jest idealną medytacją uważności, bo pomaga zajrzeć w swoje wnętrze. Gdy piszemy, ulegamy sile większej od siebie, a dając się jej ponieść, potrafimy dotrzeć w różne rejony samych siebie, takie, w które może nie zajrzelibyśmy w swojej zwykłej, codziennej odsłonie." Magazyn Sens

Zachęcam Cię do podjęcia próby… zacznij już dzisiaj. Wyjmij kartkę papieru i napisz wszystko to, co rodzi się w Twojej głowie. Oczyść swój umysł, pozbądź się złych myśli lub po prostu odpłyń i obudź w sobie twórcę...

A może pisanie jest Ci bliskie? Jeśli tak, koniecznie podziel się ze mną swoimi doświadczeniami.

Miłego wieczoru.

zdjęcia: Mateusz

ZEGAREK ELIXA BEAUTY by APART - Tutaj
SUKIENKA MAXI - Messo
OKULARY - Ray Ban
PAZNOKCIE - Studio Papaya